Фитнес-центр в «Талион СПА»
Для сохранения молодости, красоты и здоровья тела можно использовать не только косметические процедуры, широко представленные в «Талион СПА», но и тренажерный зал. В тренажерном зале созданы отличные условия для активного отдыха: зажигательная музыка, хорошо проветриваемое помещение, полное оснащение.
Тренажерный зал имеет удобную планировку и разделение на зоны. К услугам гостей: кардио-зона, зона свободных весов, силовые тренажеры, зона для стретчинга (специальная зона для восстановления гибкости, эластичности, подвижности суставов).
Часы работы
- 09:00 – 21:00
«Талион СПА» рекомендует
Перед тем, как начать тренировки необходимо проконсультироваться с экспертом.
Профессиональные инструкторы готовы помочь освоить правильную технику выполнения упражнений и составить правильную программу тренировок.
Тренажеры фирмы “Precor”
Эллиптические тренажеры, беговые дорожки, велотренажеры, тренажеры и комплексы для растяжки “Precor” сочетают в себе современного дизайна, эргономики и новейших технологий.
Все это позволяет увеличить эффективность тренировок за счет тонкой настройки объема и типа нагрузок.
Множество запрограммированных режимов тренировок позволяют быстро менять условия занятий, не давая развиться эффекту привыкания.
Кардио-тренировки
Благодаря регулярным кардио-тренировкам укрепляется сердечная мышца, улучшается циркуляция крови, снижается кровяное давление.
Также эти занятия благотворно воздействуют на дыхательную систему и повышают силу и выносливость организма.
Для эффективности кардио- тренировок и для их безопасности очень важно завершить занятие правильно – постепенно вернуться к состоянию перед тренировкой. Целесообразнее всего закончить занятие разминкой – это позволит постепенно замедлить сердечный ритм.